任何家庭都会遇到亲密关系的人离开人世，使活着的人落入一种不寻常的失去亲人的伤痛中。

    ★接受失去亲人的事实。 麻木和最初的否认是对心爱的人过世的自然反应，是不自觉的压抑和心理防御。处于哀伤中的人要做的第一件事就是面对现实，死者已矣，永远不会再回来了。

    面对多种情绪的反应。 在最初几个月的哀伤期中，当事人会觉得非常困惑和矛盾，也可能经历焦虑不安、忧郁、罪恶感、懊悔、愤怒、挫折，或许感觉杂乱无章以及手足无措。无论怎样，请说出自己的感受，悲伤的时候就哭出来，感到愤怒也要适当有所表达。越是将痛苦表达出来，越能让自己走出痛苦 ......